東京都国立市のLa Tableはフィジカルトレーナーのいるクッキングスクールです。
面倒で時間がかかる食事の支度を「美味しい」「楽しい」に「簡単」「健康」を加えたレシピを考案しております。
運動と食事を意識することで、見た目の変化や体調の変化も望めます。
ご家族やご友人にも、身体に良い料理を作って皆さんで健康的な身体を維持しましょう。
外食に頼ることが多く、カロリー過多になる
忙しくて身体に良い食事を作る時間がない
身体のバランスが崩れ年々痩せにくくなっている
習ったこともなく料理が苦手なので学べるか不安
皮脂の増減が激しく肌のトラブルが増えている
以前通った教室は生徒さんが多く学べることが少なかった
La Tableでは少人数でのレッスンを行っています。
マンツーマンのレッスンも承っています。
La Tableのレシピは日常に活かせるレッスンが中心です。
日頃の献立に役立つ、再現性の高い料理が作れます。
フィジカルトレーナーが年齢や体調に合わせてレシピを調整します。
最適なレシピをご提案します。
フィジカルトレーナーが栄養バランスの整ったレシピを提案します。
習ったレシピで自然と栄養バランスのいい食事が採れます。
栄養バランスを重視しつつも調理にかかる時間を短縮できるレシピです。
調理時間を少なく、自分の時間を増やすことができます。
少人数でのレッスンで、共同作業で自然と会話が弾みます。
同じ時間や趣味を共にする、友達が増やすことができます。
日本独特の四季の食材を使った栄養バランスのよい和食の基本を受講できます。
| 期間 | 人数 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|
| 6ヶ月 | 1〜3名 | 4時間（1回） | 36,000円 |
和食以外の様々な国のおもてなし料理のレシピ調理を受講できます。
| 期間 | 人数 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|
| 6ヶ月 | 1〜3名 | 4時間（1回） | 57,000円 |
身体に良い栄養バランスを重視しつつ、簡単に早くつくれるレシピを受講できます。
| 期間 | 人数 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|
| 6ヶ月 | 1〜3名 | 4時間（1回） | 32,400円 |
下のお問い合わせフォームからお申し込みください。
折り返し確認メールを差し上げます。
クレジットカード、もしくは銀行振込による前払いとなります。
確認後、ご予約完了となります。
ご予約日、ご予約時間前にLa Tableにお越しください。
調理器具、食材、テキストはご用意いたします。
